懒人爱的15分钟诱人午餐做法：辣泡菜拌饭-暖茶文传

懒人爱的15分钟诱人午餐做法：辣泡菜拌饭

时间：2026-01-05 22:37:54 来源：暖茶文传

　　做法

　　一、懒人辣泡材料

　　用到了：香肠、分钟饭鸡蛋、诱人葱、午餐胡萝卜、做法豆芽菜、菜拌菠菜、懒人辣泡辣泡菜、分钟饭芝麻、诱人芝麻油、午餐拌饭酱、做法盐、菜拌白米饭

　　（蔬菜啥的懒人辣泡你可以提前洗干净，放保鲜袋放冰箱，分钟饭吃的诱人时候直接拿出来焯熟就是了，这样就很快了）

　　二、准备

　　1、胡萝卜洗净去皮刨丝

　　2、香肠切块，葱切葱花

　　3、泡菜切块

　　1、一锅清水，豆芽菜洗净入锅

　　2、放少许盐，豆芽菜炒熟

　　3、捞出豆芽，放菠菜

　　4、捞出菠菜，放胡萝卜丝

　　5、都捞出沥水，其中菠菜对半切

　　6、焯蔬菜的时候，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，可以放饭锅一起蒸了）

　　三、步骤

　　1、米饭（剩饭是，米饭加热过，天冷。。。吃热乎乎的大口啃。

　　2、铺上蔬菜跟腊肠、泡菜

　　3、放适量芝麻油

　　4、撒少许芝麻

　　5、舀两大勺子泡菜汁

　　6、一勺拌饭酱

　　7、煎蛋

　　8、先想看着好看点，煎了个半生不熟的，想想实在受不了那玩意儿。

　　9、纠结了半天，又下锅煎了下，哈哈，终于是我喜欢的12分熟！！

　　10、撒点黑胡椒。个人癖好。煎蛋必须黑胡椒！

　　11、放上煎蛋，撒少许葱花

　　12、OK！！！！啃吧！！

　　APPLE提醒~~~

　　1、做法很简单，用家里有的蔬菜就好，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！

　　2、拌饭酱有就放，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！！！

　　3、我喜欢放香肠。。。。嗜肉族，莫有办法！

　　4、米饭看你喜欢吧，我冷的热的都觉得OK~天冷，还是想吃热乎乎的~~大口啃。

　　5、芝麻油一定要放的！！！拌饭吃各种好吃